ヒップアップ！美尻トレーニング｜ゴムバンド編

ヒップアップ！美尻トレーニング｜ゴムバンド編って動画がめっちゃエロいらしいぞ

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高評価0wwwww

エビジムの動画は良作が多いな

強引に行ったｗ

美尻で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

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トレーナー田代がチューブを使用したhipアップトレを紹介！

▼ポイント
➀チューブ足に通し、膝上に
➁股関節・膝が90度ぐらいになるように
③上げたとこで止めてあげると負荷が入りやすいです

まずは10回を目安にやってみましょう！

▼トレーナ紹介
田代 大志
表参道店店長。お客様をトレーニングで元気で健康にしたいという想いからエビジムのトレーナーに。誰でもわかりやすくて実践しやすいトレーニング指導が得意。

よくいる店舗：銀座3rd店、表参道店、渋谷東口店

https://evigym.com/trainers/tashiro

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